美遊亮點
✅輕奢住宿體驗
✔️全程松贊系列酒店：藏區高階精品酒店品牌，融入當地文化與自然景觀（如雪山觀景、藏式風情）， 提供私密、舒適的住宿環境，遠超常規行程的普通酒店。
✔️特色升級：湖邊觀景酒店、藏式下午茶等獨家體驗。
✅自然風光探索
✔️從麗江古城到喜馬拉雅山脈，途經梅里雪山、瀾滄江、怒江七十二道拐等壯麗自然景 觀，感受大自然的鬼斧神工。
✔️經典+隱秘景點結合 既有玉龍雪山、布達拉宮等必遊地，也涵蓋東竹林寺、來古村、朵松措等小眾 秘境，避免人潮擁擠。徒步茶馬古道、探訪千年鹽田、騎馬穿越冰川村落，滿足戶外愛好者需求。
✅深度文化沉浸
✔️藏傳佛教聖地探訪：松贊林寺、大昭寺等宗教場所搭配專業講解，結合《文成公主》史詩劇演出，深 入體驗藏族歷史與信仰。
✔️獨家安排：穿藏裝畫唐卡、製作藏香、掛經幡祈福等非遺體驗，突破常規行程的“拍照打卡”模式。
✅舒適旅行保障
✔️升級交通：2+1 商務巴士（寬敞座椅），減少長途疲勞，常規行程多使用普通大巴。
✔️高反友好設計：行程海拔逐步爬升，配備氧氣供應，專業導遊實時關注身體狀況，降低高原反應風險。
✅透明化服務
私家定製：4 人成團，靈活調整節奏，區別於大團走馬觀花。
【三大保障】品質保障 服務保障 安全保障 無購物 無自費 無隱形消費
【行程合理】慢慢爬坡，不容易高反，精華景點一次性看完
【一價全含】全程豪華酒店住宿，全程商務用車，全程中文導遊，全程景點門票+區間車；
【獨家安排】
✔️【藏族特色體驗】穿著藏裝畫唐卡和做藏香；
✔️《文成公主》大型史詩劇演出；
✔️拾遺 Citywalk（八廓街+羅布林卡）帶您深度瞭解西藏；
【特別升級】松贊林卡系列特色住宿，湖邊觀景➕藏式風情➕雪山觀景賞花酒店，升級豪華用車；
【獨家贈送】特色藏餐、羅布林卡下午茶、布達拉宮下午茶、魯朗石鍋雞、掛經幡、無限氧氣供應；
貴賓前往居住地所在的機場，由於時差因素，建議確認當地時間並提前出發，準確時間以到達時間為準，請選擇早航班到達，辦理登機手續後飛往雲南麗江 ，當天晚上在飛機上度過，請各位注意夜間休息，飛機上比較冷，請準備好擋風的衣物。
今天全天集合日，我們將安排 24h 麗江機場到酒店接機，入住酒店後，大家自由活動；
推薦晚餐，可以安排在松贊麗江山居用餐，松贊麗江山居晚餐，食材豐富的麗江，有不少時令美 味，一頓熱氣騰騰的晚餐，為你掃去長途飛行的疲憊。
酒店早餐後，乘車前往 5A級玉龍雪山景區 ，為避免高反，我們精選了藍月谷和雲杉坪兩個景點。上午我們先去坐小索道，遊覽雲杉坪，雲杉坪是隱藏在原始雲杉林中的巨大草坪，具 有濃厚的森林氛圍。一半路線在雲杉林中穿行，另一半在草甸棧道上欣賞雪山。
午餐後，前往遊覽藍月谷 ，藍月谷因湖水湛藍、山谷呈月牙狀而得名，相傳是英國作家詹姆 斯·希爾頓筆下《消失的地平線》中藍月亮山谷的原型，周圍的山巒環繞，綠樹成蔭，與湖水相映成趣，構成了一幅絕美的畫卷。
之後前往觀看印象麗江vip演出，《印象麗江》是由張藝謀、王潮歌、樊躍共同打造的 室外實景演出，以玉龍雪山和藍天白雲為背景，以紅土地的形象為舞臺。演員都是附近村寨的少 數民族村民，表演讓觀眾看到了他們的民族文化，感受到了被雪山洗禮之後的信仰，生於天地長 於天地之間的淳樸。
晚餐過後，在導遊的帶領下游覽 5A 級麗江古城
酒店早餐後，乘車前往遊覽虎跳峽景區的上虎跳，虎跳峽是排名世界第四、中國第二的大峽 谷，萬里長江第一峽，因為落差大，江水在這裡奔湧而下，站在觀景臺上聆聽金沙江的咆哮，感 受大自然的震撼。
隨後來到獨克宗古城這裡是中國儲存得最好、最大的藏民居群，石板路、轉經筒、藏式建築， 處處都散發著濃郁的藏文化氣息。去大龜山公園，親手轉動世界上最大的轉經筒，每轉一週就相 當於祈福了 128 萬次，為自己和家人祈福。
松贊林寺[林木深幽現清泉，天降金鶩其間」，這是五世達賴在為松贊林寺選址時占卜所得的卦辭。用一個上午的時間，走上長長的階梯，去拜訪這座雲南最大的藏傳佛教格魯派寺院。隨 著導遊深入精彩的解讀，在松贊林寺令人歎為觀止的宗教氛圍和藏族藝術精品中，瞭解這片聖潔 土地源遠流長的文化，感受信仰的無上力量，以及藏族人的智慧和世界觀。
晚上，入住松贊酒店，大家可以來到松贊餐廳用餐，品嚐舌尖上的美食-尼西土雞;品嚐土雞美味 的時候，也不要忘了留意盛著土雞的黑陶鍋，這是當地家家戶戶都會使用的食器。
早餐後出發，途徑茶馬古道重鎮-奔子欄。繼續前行便是金沙江第一拐月亮灣我們稍事停留
休息片刻，繼續沿 214 國道白馬雪山段一路上行，途中參觀仙鶴湖畔之寺東竹林寺 ，這裡是 滇西至古老的藏傳佛教格魯派寺院，是康巴藏區十三林大寺之一。東竹林寺藏品豐富，其中至為珍貴的是康藏地區僅有的三座立體金剛時輪壇城，象徵著香巴拉王國的智慧。
繼續前行抵達身處白馬雪山身側的霧濃頂雪山觀景臺，這裡是德欽縣視野至為寬闊的地方，雪山連綿起伏的氣勢，雪山腳下的飛來寺村，瀾滄江河谷盡收眼底。
繼續前行，來到飛來寺雪山觀景臺正對梅里雪山主峰卡瓦格博，是很棒的取景地。
隨後入住酒店。
起早，到明珠拉卡觀景臺，守候神秘的梅里雪山日照金山，金光映照下的卡瓦格博、緬茨姆 光芒萬丈、美不勝收。梅里雪山是藏區著名的朝聖地之一，地處橫斷山脈怒江與瀾滄江之間。主 峰卡瓦格博海拔 6740 米，為雲南屋脊，也是一座因文化保護而禁止攀登的高峰，至今仍未被世 人征服的處女峰。
沿著瀾滄江河谷逆流而上，跨越滇藏界碑 ，由這裡開始，我們就正式走進西藏。抵達西藏第 一個小鎮鹽井後，我們來到舌尖上的中國拍攝地，品嚐美味又有趣的鹽井佳佳面 。目前店內 最高記錄為 147 碗，大家可以敞開肚皮挑戰下哦。
餐後前往千年古鹽田 。古鹽田的傳統手工製鹽方法已經傳承了 1300 餘年，被列入世界非物質文 化遺產名錄;這裡既是茶馬古道上唯一存活的人工曬鹽景觀，也是國際上獨有的人文奇觀。更有意思的是，儘管同取一江水，瀾滄江兩岸所產的鹽卻呈紅、白兩色。隨後繼續出發，一路達美擁雪山作伴，瀾滄江時隱時現翻越過紅拉山，繼續穿過芒康縣城，經拉烏山埡口抵達位於瀾滄江畔 的如美山居。
今日，從如美出發，翻越海拔 4330 米的拉烏山，跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越 3908 米的覺巴山和 5008 米的東達山埡口（全程高點）。從高入雲天、白雪皚皚的埡口極目遠眺，滇藏公路和 瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。
在此我們為各位貴賓特別安排了掛經幡的體驗，感受原始的藏式祈福
下山後抵達左貢，用午餐，然後沿著玉曲河逆流而上，過邦達大草原後翻越 4618 米的業拉山埡口，欣賞鬼斧神工的天險怒江七十二道拐和怒江大峽谷的壯闊風光，再經安久拉山，從然烏 湖開始駛入隱秘的來古村 --一個冰川末端的藏族村莊，這裡也是遺世獨立的松贊來古山居所在。 山居的窗外是連線著村莊的寂靜神秘的河灘，河灘的盡頭就是依村莊而得名的來古冰川，這異世 曠景只是靜靜地在哪兒，彷彿千百年來不曾發生變化。
騎馬穿過坐落著傳統民居的來古村，跨過溪流蛛網般交錯的河灘，走入山丘深處。沿著當地人的足跡，尋找隱藏在群山灌木間的高原淡水湖泊--朵松措 。縱情生長的野生植物是掩映朵松措的大 門，穿過之後，便是豁然開朗的寂靜湖面。平靜開闊的水面與四周的雪峰巖山相映成趣，清澈的 湖水隨光折射出富有層次的顏色。在湖邊牧場坐下來休息，享用一杯熱飲在無人打擾的清淨世界 放鬆身心。
隨後前往然烏湖 ，湖水碧綠而靜謐。在無風的情況下，也是拍攝雪山倒影的絕佳角度。狹長 的安目錯向西蜿蜒十餘千米逐漸收縮成一道河谷，河道中許多岩石和小島點綴其間。
結束後帕隆藏布江，沿著 ，穿梭在世界第三大峽谷間，帕隆藏布江水奔騰不息，隱藏在森林背後 的雪山偶爾顯露出來。入住松贊波密山居晚餐;若天氣遂願，可在露臺一望星空，無邊泳池倒映 著雪山的夜晚。
早餐後出發，沿著帕隆藏布江逆流而上，在大峽谷中穿梭，道路兩旁掠過嶙峋的山嶺石崖和原始 植被，中午時分抵達魯朗小鎮。
品嚐魯朗當地特色藏式石鍋雞石鍋由墨脫縣富含特殊礦物元素石材製作而成，雞是藏民在山 頭放養的土雞，特別是食材和烹製讓石鍋雞成為一道滋補佳品。
下午，前往魯朗牧場你會被大自然驚歎：工布拉贊就在上方，潔白神聖；山下林海茫茫，白雲如哈達環繞；高大的青岡松層次漸進，佈滿整個山脈；隨後翻越色季拉山埡口，守候拍攝南迦巴瓦峰 。來到美麗的巴松措景區坐船遊覽湖心島，抵達飽覽優美的湖光山色，今晚 我們入住巴松措松贊酒店，晚上可以導遊的安排下在景區內自由採風。
早餐後沿著美麗的林拉高速，乘車前往拉薩。
下午，我們特別安排了拾遺citywork（八廓街+羅布林卡） 帶您深度瞭解西藏，瞭解拉薩全球史 中的藏地歷史與卡爾維諾在看不見的城市描述：拉薩其實是兩座城，而擁有魔力的是大昭寺和小 昭寺周圍的這片街區。
第一站，我們來到羅布林卡 ，在拉薩，人們習慣將布達拉稱為冬宮，將羅布林卡稱為夏宮。也就 是說，布達拉宮是達賴喇嘛冬天辦公的場所，而羅布林卡則是達賴喇嘛夏天辦公消暑的場所。其 性質類似於清代北京頤和園和承德避暑山莊。我們將安排羅布林卡景區專人講解，隱藏在這裡99%遊客都會忽略的薈萃了 18 至 20 世紀西藏繪畫界“頂流”之作的壁畫殿堂，其中達旦明久 頗章壁畫，堪稱西藏最完整的歷史壁畫。
特別安排：羅布林卡下午茶，抿一口醇香的酥油茶、望一眼頭頂的藍天，這樣愉悅的時刻，不需 要人多，也無需熱鬧。
第二站，那一定要來八廓街 ，體會一次真正的八廓街深度遊，從斑駁的牆面、熱鬧的攤鋪，到千 年的水井，莊嚴的古寺而我們對西藏的瞭解，就從八廓街開始。從大昭寺出發，隨著朝聖者轉一 下八廓大經綸，你是否好奇「拉薩」這個名字的出處，其實是從八廓這個地方開始的！前往清政 府駐藏大臣衙門窺見內地跟藏區的交流歷史，打卡拉薩第一座財神廟。之後經過邦達倉大院，聆 聽百年商賈的故事，遇見茶馬古道傳說
晚上特別安排：《文成公主》大型史詩劇演出，該劇以拉薩自然山水為背景，講述了文成公主與松贊干布和親的歷史故事。實景劇呈現了藏戲、卓舞、打阿嘎等大量民族元素與非物質文化遺產， 展現著西藏傳統文化的魅力。
上午，前往布達拉宮 ，這是一座規模宏大的宮堡式建築群。它是拉薩乃至西 藏的標誌，是無數人心中神聖的殿堂，布達拉宮是世界上海拔至高的宮殿，收藏著極為豐富的文 物和工藝品，同時也珍存著寶貴的雪域文化遺產。
我們特別安排：布達拉宮宮殿下的點心用餐，慢慢品味布宮之美
下午，我們前往藏族的“信仰之心”大昭寺 ，距今已經有 1300 年的歷史。 這裡供奉著文成公主從內地的長安請來的是另一尊十二歲的釋迦牟尼等身佛像。無數虔誠的藏民 不遠萬里磕長頭到拉薩就是為了前來這裡朝聖。
特別安排：非遺藏族特色體驗：穿著藏裝畫唐卡和做藏香
早餐後出發，我們翻越海拔 4990米的 崗巴拉埡口，來到有天上聖湖之美譽的羊卓雍措 ，她是西藏三大聖湖之一的淡水湖。天氣好，還可遠眺寧金抗沙峰（海拔 7206 米）。春夏季湖邊開滿小花，牛羊在吃草；秋季草灘則火紅一片；這裡必須親密接觸湖水，還要瘋狂拗造型啊！
隨後前往西藏三大大陸型冰川之一的卡若拉冰川 ，由於先後有電影《紅河谷》、《雲水謠》 曾在此拍攝外景，使得卡若拉冰川的名氣非常大，因此，很多旅行者都會在這裡觀賞冰川的壯觀， 讚歎大自然的魅力。之後返回酒店休息。
早餐後，自由活動，我們將根據您的航班時間將您送往機場返回家園；期待與您的再次相會。
1. 全程松贊酒店標準雙人間（含早）
2. 行程所列餐食及特色餐（注：6 人以下不含全程午晚餐；）
3. 專業當地中文導遊服務；
4. 專業司機及專業商務旅遊車（保險完善）；
5. 行程所列景點門票；
備註：司機兼導遊工作時間為 10 小時，超時將收取超時費請周知！（交通擁堵及車出故障等因素 引起超時除外，主要指個人行為造成行程時間延誤超時以及當天行程結束後額外使用車導服務）
1、全程國際段機票、內陸段機票費用、簽證費
2、全程午晚餐自理（注：6 人及以上升級全程含午晚餐）；
3、辦理入藏函費用：$200
4、全程司導小費：$8/人/天
5、因交通延阻、天氣、飛機、機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所導致的額外費用
6、出入境個人物品海關徵稅，超重行李的託運費、保管費
7、酒店內洗衣、理髮、電話、傳真、收費電視、飲品、菸酒等個人消費
8、一切個人消費及費用包含中未提及的任何費用
特別說明：
1.上述行程次序、景點、航班及住宿地點可能臨時變動、修改或更換，最終行程以出發前我公司確認的行程為準；
2、我公司保留因航空公司、簽證、政府、天氣等因素而更改行程和追加差價的權利；
3、行程中所列航班號及時間僅供參考，將根據實際情況做出合理的調整；
特別說明（關於高原反應）：
高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，長期生活在低海拔地區的人，快速進入海拔 3000 米以上高原時，會產生不同程度的高原反應。面對高原反應，主要保持心情放鬆，一般情況下，幾天之後就會適應高原，高反症狀解除。對於有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病症的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會加重高原反應。
（1）症狀（有下列表現之一或一種以上者應考慮本病）
有頭痛、頭昏、噁心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食慾減退、腹脹、手足發麻、口唇手指發紺，眼瞼或面部浮腫等。
（2）預防
如果初入高原，或者兩年內未進入過高海拔地區，建議進入高海拔之前 15 天以上，遵醫囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應的藥物，直到完全進入高原結束。
（3）治療
從時間上來看，輕度患者，會在進入高原後 3 天左右適應；中度患者，會在 5-7 天適應；重度患者建議立即就醫，並撤離高海拔地區。高原反應常用藥物，可以提前備一些雜湊痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購買服用藥品，請遵醫囑！
出行須知
①凡參加旅行團團員須準時集合，準時出發, 請提前 15 分鐘到達上車地點，我公司旅遊大巴不作等候，未能按照約定的時間及地點集合出發，也未能中途加入的，視為自動放棄，費用不退。
②出團通知書內標明上下車時間均為預計時間，具體上車下車地點為以本公司確認為準(如遇交通情況或者其他特殊以外情況本公司大巴不能準時到達上車地點或者時間臨時變更，本公司將及時通知，請務必耐心等待)。
③客車分為大巴、中巴和小巴三種：一般大巴都有專門存放行李的行李艙，而中巴和小巴存放行李的空間相對較小；鑑於巴士行李艙空間有限，建議出行時儘可能不要攜帶太多行李。我社會根據最終團隊大小安排車輛，保證一人一座。
④為了避免景點前過於擁擠，多數城市的大巴停車處離景點較遠，不允許司機隨便停車，違者會被高額罰款，必要時上下車位置可能會離景點有一段距離， 請廣大團員理解。
2．乘坐大巴安全提示：
① 禁止在車內抽菸。
② 請勿攜帶違禁物品。
③ 不要隨意擺弄車上的任何物件，以避免不必要的損壞。
④ 在大巴臨時停靠期間，服從導遊安排，請勿遠離。
⑤ 團員下車遊覽、就餐、購物時，請注意關好旅遊車窗，隨身攜帶自己的貴重物品；出現遺失、被盜，旅行社概不負責。
⑥ 因旅途時間很長，途中車輛負荷較重，如遇到汽車拋錨並影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請團員積極配合。
退改說明
1.行程取消條款如下：
（1）出發前 60 天以上（含第 60 天），取消退全款；
（2）出發前 30-59 天（含第 30 天），如取消本公司將收 10%手續費；
（3）出發前 18-29 天（含第 18 天），如取消本公司收取報名訂單上應收款項的 50%；
（4）出發前 17 天內（含第 17 天），已全部確認車與酒店訂位，本公司恕不退還您所繳納的旅遊費用，可以換朋友參加；
備註：
(1)取消政策不包含，包機票和郵輪行程（以航空公司和郵輪公司政策為準）
(2)出發當日未能準時參加者，作自動放棄論，已付團費概不退還。
(3)其他加定酒店或服務需參照酒店規定而確定是否能退款。
(4)如貴司或客人因個人原因(無旅行證件、簽證問題、遲到、生病、意外等因素)於旅途中退出或末能參加行程內任何行程，已付團費概不退還，也不會以其他服務賠償。
2.如遇天氣、戰爭、罷工等人力不可抗拒因素而導致無法遊覽，我司將優先保護客人人身及其財產的安全，有權利取消或調整部分或全部行程，不承擔任何因不可抗力引起的直接或間接責任，已支付的團費概不退還。
補費說明：
（1）如遇航空公司政策性調整機票價格，請按規定補差價。機票價格若為團隊機票，不得改簽、換人、退票。
（2）如果旅遊目的地國家政策性調整費用，行程中不含專案或其他相關價格，請按規定補交差價。
溫馨提示：
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我們建議大家在出國旅行前自行購買境外旅遊保險，上面連結我們經常給客人推薦的保險購買連結，很安全的購買渠道，當然你也可以找自己熟悉的保險公司購買
